2007年02月02日
豆乳とひじきのおからコロッケ
【 材 料 】
・ひじき（戻したもの）・・・20g
・くるみ・・・大２
・おから・・・100g
・とろけるチーズ・・・25g
・玉ねぎ・・・1/4個
・豆乳・・・大５
・塩・・・小1/4
・パン粉・・・適量
・胡椒・・・少々
・小麦粉・・・適量
【 作 り 方 】
１． 玉ねぎをみじん切りにし、熱したフライパンにサラダ油をひき、しんなりするまで炒める。
２． 炒めた玉ねぎと、小麦粉、パン粉以外の材料を全てあわせ、よく混ぜる。
３． ６個に分け、成形し、水を少し入れた小麦粉にくぐらせパン粉をつける。
４． 180度の油で揚げる。
＊ベジタリアンの方は、チーズは入れないで作ってください。
レシピ提供社
オーガニック通販ショップみどりえ この記事へのトラックバックURL
http://recipe.comi2.jp/t517
この記事へのトラックバック
簡単にできる料理レシピを紹介しています。献立にお悩みの方には役立つメニューを紹介しておりますので是非ご覧ください。
料理のレシピ【料理のレシピ】at 2007年02月02日 15:27
簡単にできるスープレシピです。つきっきりで玉ねぎを炒めてきつね色にするのは手間ですよね。電子レンジでパパッと調理しましょう。材料（１人分）玉ねぎ・・・・・１個（２００ｇ）...
オニオンスープを電子レンジで＠レシピエクスプレス【レシピエクスプレス【お手軽料理レシピを紹介します】】at 2007年02月18日 21:31
こんばんは、シェイクです今日は久しぶりにゆっくりと時間を取ることが出来たので、豆乳を使ったダイエットレシピ「豆乳プリン」を作ってみましたよ■ダイエットレシピ「豆乳プリン」...
豆乳ダイエット!ダイエットレシピ「豆乳プリン」を作ってみましたよ【ダイエットで頑張るシェイクのお気軽ダイエット体験記】at 2007年02月26日 00:10
健康博覧会2006で大人気！豆乳 海洋コラーゲン入浴剤。なぜお風呂に豆乳？と思った方もいるでしょう。それは、豆乳の原料の大豆には女性ホルモンに似たイソフラボンが含まれており、美...
豆乳でダイエット！豆乳入浴剤、豆乳寒天クッキー etc...【♪楽天で楽々お買い物♪】at 2007年03月03日 11:10
美容な暮しに役立つダイエットレシピには様々な種類、考えられたバリエーションがあり、それぞれの良さがあります。効果的と言われるダイエットレシピはスープや寒天、おから、納豆や...
ダイエットレシピについて【美容的な暮し情報】at 2007年03月17日 15:56
はじめまして！ ダイエット情報をお伝えしている、やっくんパパと申します。少しお時間いただけませんか？
豆乳バナナ低カロリーで高い栄養価はダイエットにぴったり 材料 豆乳 100ml...
豆乳バナナ低カロリーで高い栄養価はダイエットにぴったり 材料 豆乳 100ml...
豆乳バナナってご存知でしたか？【産後ダイエット・ダイエット講座・ダイエット情報】at 2007年03月19日 03:26
簡単にダイエットするということを考えるといきなり特別な運動をしたりとか偏食をしたりとか食事制限をしたりなどは避けたいものです。ましてや中学生もできる簡単ダイエットとなると...
簡単ダイエット レシピ【簡単ダイエット レシピ】at 2007年03月23日 04:27
簡単料理レシピは、料理のレシピを簡単にできるようにするものですが、紅茶ん簡単料理...
簡単料理レシピはいいですね【簡単料理レシピで家庭料理レシピは完璧！】at 2007年03月28日 14:56
ダイエットのための鍋のレシピもあり、豆腐もありますね。 豆乳やおからのダイエット...
ダイエットレシピで料理！【簡単料理レシピで家庭料理レシピは完璧！】at 2007年03月30日 08:11
http://blogs.yahoo.co.jp/boooy2005/47232219.htmlから記事紹介します。とってもおいしそうなキーマカレーの簡単 料理 レシピですよ。おはようございます(*^。^*)皆さんどんな週末でしたでしょうか？...
簡単 料理 レシピ【料理＠料理】at 2007年04月05日 23:13
男が考えた簡単な料理 レシピです！！■ 準備する物 砂肝 150gくらい白菜キムチ 100ｇくらいもやし 適当 ...
料理 レシピ 簡単【料理＠料理】at 2007年04月05日 23:46
今回のテーマはおから 料理です。おからって、豆腐・豆乳のカス……。豆乳ブームでおからも沢山できるはずよね。おからの行方はどうなると思う？ いつも自転車で買いに行く中野の豆...
おから 料理【料理＠料理】at 2007年04月06日 01:28
※このエントリーではブログ管理者の設定により、ブログ管理者に承認されるまでコメントは反映されません
